2020年3月9日，国家卫生健康委员会发布《新型冠状病毒肺炎健康教育手册第二版》，其中，关于老年人防护知识，在这里分享：

62.老年人如何加强个人防护？

老年人要学习掌握预防新型冠状病毒肺炎的个人防护措施、手卫生要求和健康习惯，勤洗手，避免共用个人物品，注意通风，落实消毒措施。

63.老年人如何做好心理调适？

面对疫情，老年人可能会感到紧张、不安、困惑、害怕或暴躁都是正常的，这时可以多与家人和朋友聊一聊会有帮助，保持正常的饮食、睡眠、锻炼对于保持好心态、增强自身免疫力非常重要，打麻将、打牌、喝酒、熬夜要节制，不要用抽烟、喝酒来缓解自己的情绪，关注国家权威机构发布的新型冠状病毒肺炎信息，不传谣不信谣。

64.老年人居家有哪些防护措施？

对于居家老年人，要加强疫情防控知识的宣传，指导老年人及其家人科学认识和预防疾病，增强防控意识，提高防护能力。尽量减少老年人外出，如果确需外出，务必做好个人防护。老年人的体质较弱，特别是高血压、糖尿病、冠心病、慢性阻塞性肺病等基础性疾病患者抵抗力低，在冬季容易受凉感冒生病，所以，老年人一定要注意保暖。

65.老年人如何健康饮食？

老年人要食物多样化，保持营养均衡，增强抵抗力。同时要避免食物油腻、过甜、过咸，要多吃粗纤维食物和多饮水。

66.慢性病患者有哪些注意事项？

特殊时期，患有慢性病的老年人要做到坚持按医嘱规律服药，做好日常健康监测。

67.对入住养老机构的老年人有哪些防护措施？

减少探视，防止感染，并在疾控机构指导下，做好发热老年患者的筛查、发现、登记、相关信息报告和处理工作。停止举办聚集性活动，实施严格消毒，保持环境卫生，做好垃圾、污水处理，及时采购发放日常防护用品，做好心理调适。一旦出现新型冠状病毒肺炎疑似病例，立即转诊到定点医院。

68.社区如何监测老年人的健康？

做好老年人健康档案的管理，每日开展晨检和健康登记。要全面掌握辖区内独居、空巢、留守、失能及患有多种慢性疾病的老年人信息，关注健康状况，做好健康管理。

69.探访老年人的注意事项有哪些？

严格管理，减少探视。建立探访人员登记制度，如探访人员有新型冠状病毒感染的可疑症状，应拒绝其探访。所有外来探访人员应佩戴口罩。

70.老年人出现可疑症状时，应采取哪些措施？

老年人出现发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心、呕吐、腹泻、结膜炎、肌肉酸痛等可疑症状时，

需要下载完整版手册，请到国家卫健委网站自行下载哦~http://www.nhc.gov.cn/xcs/kpzs/202003/179cd85afbc74692b5c97eae9fe9ff4d.shtml